11月13日下午，校关工委讲师团成员、教科院教授李梅应邀为2024年新入职教师做题为《心暖花开 幸福绽放》的心理专题讲座，讲座由党委教师工作部副部长王世进主持，全体新入职教师参加。本次讲座旨在帮助教师更好地应对工作压力，提升情绪调节能力，促进教师的专业成长和身心健康发展。
在讲座中，李梅教授用生动的案例、直观的演示、趣味的活动，引导新教师亲身体验面对压力和挑战时的情绪变化，加深了对压力与情绪管理的理解，不仅释放了压力，还在轻松愉快的氛围中增进了与他人的沟通和交流。
随后，李梅教授详细讲解了压力下的应激反应，以及压力过大时的表现，让教师们了解到压力对身心健康的潜在影响；分享了身体解压技术等策略，帮助教师们在面对压力时找到舒缓途径。最后，李教授告诉大家要学会放弃、懂得珍惜，有舍才有得。
这次讲座既不乏理论的高度又兼具实践的可操性，让老师们受益良多。大家纷纷表示，经由此次讲座，不仅收获了一定的心理知识与技能，更对自身压力状况有深刻认知与理解，未来将学以致用，更好地平衡工作与生活，提升工作质量和生活幸福感。（图/文：党委教师工作部）
